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Hammock

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Avec Léa

Hammock

Le Hammock est un sport qui mélange de nombreuses disciplines telles que le yoga, le tissu aérien, la danse, la gymnastique, le pilate, le renforcement musculaire, et bien d’autres encore.

Vous apprenez à évoluer sur terre ou dans les airs, de différentes façons, afin d’acquérir de la force, de la souplesse, de l’agilité, et du bien-être. Ce sport est reconnu pour ses bienfaits physiques et psychologiques.

De nombreux athlètes de haut niveaux pratique la discipline du flying yoga, afin d’obtenir une meilleur concentration, souplesse musculaire et articulaire. Votre poids de corps et parfaitement répartis dans le hamac afin de soulager toutes vos tensions.

Votre tenue : un leggings, un tee-shirt,

Les indispensables : une bouteille d’eau et une serviette pour être à l’aise dans ce cours.

Attention, il est interdit de porter des bijoux dans ce cours pour des raisons de sécurité. Il est obligatoire d’avoir une excellente hygiène,  pour le confort et la manipulation des tissus. Des déodorants seront mis à disposition.

Développe la grâce

Renforce les muscles

Rend heureux

Boost la confiance en soi

Bon pour la bonne humeur

Travaille tout le corps

Flatte votre égo

Fait travailler les méninges

Améliore l'endurance

Réservez votre cours

https://poleacademie.com/
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Professeur

Léa Perrillat

Certifié X-Pert Pole Teacher, et prévention des blessures liées à la pole dance

Passionnée par tous types de danses et par le corps humain, elle enchaîne les trainings et formations, pour être toujours à la hauteur de vos attentes.
  • Tissus aériens, pole dance, et anatomie
  • Poisson
  • juin 2015
  • Coach à l'écoute

Event Hours(2)

  • Lundi

    19.30 - 20.30

    Tous niveaux

  • Jeudi

    18.30 - 19.30

    Avec Léa