Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor. Aenean massa. Cum sociis Theme natoque penatibus.

Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

Swiss Ball / Corde à sauter

Home  /  Swiss Ball / Corde à sauter

Cours collectif

Swiss Ball / Corde à sauter

Qu’est-ce que le cours Swiss Ball et corde à sauter?

C’est un cours de renforcement musculaire, avec l’utilisation des Swiss Ball (gros ballon) et de la corde à sauter. Vous suivrez des consignes adaptées à vos capacités physiques, et serrez guidés tout au long de vos séries ludiques et variées.

Abdos, fessiers, dorsaux, quadriceps, ischio, ne sont qu’une petite partie des muscles travaillés à chaque cours, qui se terminera toujours par de la relaxation, afin de relâcher votre corps, et minimiser les courbatures.

On dit toujours “pour être bien dans son corps, il faut être bien dans sa tête”. Ça tombe bien ce cours a été crée pour vider la tête et renforcer le corps

Votre tenue : tee-shirt, leggings, et baskets à porter uniquement en intérieur pour des questions d’hygiène.

Vos indispensables : serviette, bouteille d’eau et déodorant

Développe la grâce

Renforce les muscles

Rend heureux

Boost la confiance en soi

Bon pour la bonne humeur

Travaille tout le corps

Flatte votre égo

Fait travailler les méninges

Améliore l'endurance

Professeur

Léa Perrillat

Certifiée X-Pert Pole Teatcher et prévention des blessures 

Volonté, harder, mental, et l’envie de battre vos limites, seront les motivations de ce cours!

  • 27
  • Poisson
  • 2016
  • Quand on veut, on peut!

Event Hours(1)

  • Mercredi

    17.15 - 18.15

Réservez votre cours

https://poleacademie.com/
novembre 2020
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
2627282930311
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30123456